Notizia

Aug 11, 2023

Le migliori scarpe per la fascite plantare 2023

If you suffer from plantar fasciitis, you’re probably aware that comfy and

Se soffri di fascite plantare, probabilmente sai che calzature comode e di sostegno possono attenuare il dolore. Come spiegato da Deena Horn, dottore in medicina pediatrica, membro dell'American College of Foot and Ankle Surgeons e professore assistente presso Weill Cornell Medicine, la fascite plantare si verifica quando la fascia plantare, un legamento connettivo che sostiene l'arco del piede, diventa infiammato, causando dolore quando si cammina, si corre o si sta in piedi. "Questo legamento viene utilizzato per aiutare a sostenere l'arco plantare ed è contiguo al muscolo del polpaccio, il che significa che le persone con archi alti o piedi piatti sono inclini alla fascite." Mentre cerchi di gestire il disagio con stretching, ghiaccio e antinfiammatori, dovresti anche prendere in considerazione l'acquisto di un paio delle migliori scarpe per la fascite plantare che riducono al minimo la pressione e migliorano il supporto.

Ammortizza i tuoi piedi con le migliori scarpe per la fascite plantare.

Non sorprende che una calzatura adeguata ti permetta di sfruttare al meglio il tuo tempo in movimento. Dalle scarpe per il sollevamento pesi ai trail runner, adottiamo calzature specializzate per sostenere i nostri sforzi e la nostra salute a lungo termine, quindi perché dovresti indossare scarpe vecchie e logore che causano dolori indesiderati? Secondo il dottor Horn, dovresti acquistare scarpe con supporto per l'arco plantare, che puoi testare posizionando le mani sul retro della scarpa. Se si piegano, non offrono abbastanza supporto e puoi aggiungere una soletta modellata su misura o da banco come Powersteps, Currex o Superfeet per ammortizzare il tallone e rafforzare l'arco plantare.

Quando arriva il momento di migliorare le tue scarpe quotidiane, avrai bisogno di una scarpa spessa e ammortizzata che riduca l'impatto e offra molto supporto. A tal fine, abbiamo raccolto le migliori scarpe per la fascite plantare consigliate dal Dr. Horn, insieme ad altre che hanno attirato la nostra attenzione durante la conduzione di ricerche indipendenti. Trova qui sotto un paio che colpisca la tua fantasia per scoprire un comfort indolore ad ogni passo.

Deluso

La Hoka Bondi 8 è una scarpa esemplare quando arriva il momento di affrontare la fascite plantare per molteplici ragioni. Innanzitutto, un collare in memory foam (realizzato in schiuma leggera) offre il massimo del comfort sulla caviglia riducendo lo sforzo aggiuntivo sul piede. C'è anche un crash pad posteriore per un atterraggio equilibrato durante i movimenti dal tallone alla punta, e la struttura di supporto neutro della scarpa contribuisce alla stabilità.

L'intero atterraggio è protetto da un "metarocker" curvo che impedisce ai tuoi piedi di appiattirsi, sperando di salvarti da un periodo di dolore, e l'American Podiatric Medical Association (APMA) fornisce un sigillo di accettazione, quindi stai certo che Bondi 8 ha ha superato revisioni rigorose da parte di podologi che possono garantirne i benefici.

In generale, queste scarpe sono progettate meticolosamente cucitura per cucitura, il che giustifica il prezzo di fascia alta. Sono anche in qualche modo eco-consapevoli, con materiali riciclati e vegani. Altre caratteristiche includono mesh traspirante, suola in gomma resistente all'abrasione e schiuma resistente per un passo elastico.

Caratteristiche principali:

Asics

Sebbene sia approvata come scarpa da corsa, l'Asics Gel-Kayano 29 è un'ottima scelta per camminare se sei incline ad attacchi di fascite plantare. La linea Gel-Kayano si è evoluta enormemente nello spazio delle calzature premium, vantando una storia trentennale di ingegneria superiore.

Dotata della leggera intersuola FF BLAST PLUS di Asics per ridurre un impatto potente, questa scarpa è costruita per fornire la massima ammortizzazione. Progettato per supportare una posizione neutra/iperponante, dovrebbe anche impedire al piede di girarsi troppo verso l'interno (l'iperpronazione può stressare alcune regioni del piede, causando fascite plantare). Questo design reattivo ha quindi lo scopo di migliorare la stabilità e il supporto sotto i piedi.

Tecnicamente parlando, almeno il 50% del materiale della tomaia è realizzato con materiali riciclati e la sneaker è dotata di ammortizzazione con tecnologia Rearfoot GEL per un assorbimento degli urti amplificato, eliminando del tutto gli atterraggi duri.